Multimediale Artikelserie «Big Bang of Health»

Stress lass nach: Ungleichgewicht wieder ausbalancieren [1.1]

Schwerer, schlaffer, schlapper: So geht es uns wohl allen – irgendwie. Ob wir uns körperlich oder mental schwerer, schlaffer oder schlapper fühlen - egal. Beide Aspekte, die körperliche und die mentale Gesundheit, sind zentral, damit unser Immunsystem optimal funktionieren kann. Das letzte Jahr mit seinen Lockdowns und Restriktionen hat uns aber genau da einen Strich durch die Rechnung – oder besser gesagt – Löcher in unser Immunsystem gemacht. Im Erklärvideo zeigen wir Ihnen, wie wir diese Löcher langsam und Schritt für Schritt wieder stopfen können. Wir starten mit dem Ausfüllen einer Checkliste zur Bestimmung Ihres aktuellen Befindens.  Viel Spass beim Video:

 

 

Drucken Sie sich also die Checkliste (die Sie hier zum Download finden) aus und schnappen Sie sich einen Stift.